Menštruačný cyklus

Správa Dobry den. Poprosim Vas o radu, aku tinkturu , cajovu zmes, pripadne aky produkt by som mohla nasadit. Moj problem je nasledovny. Mam 42 rokov a zacina sa mi skracovat menstr. cyklus. Moja menstruacia je ina ako bola. Gynekolog mi povedal, ze to zacina ist z kopca. Som aktivna sportovkyna a rada by som sa este nejakym sposobom v ramci moznosti drzala neajko v pokoji a rezime normalnom. Neviem, ci to bude este mozne, alebo to uz pojde lezn z kopca ako poznamenal lekar. Kazdoapdne nasadila som alchemilku, ktoru pijem kazdy den od zaciaku mojej posledne menstruacie, nakolko som dostala cyklus uz po 2 tyzdnoch. Co je teda extra kratka pauza. Citam na Vasej stranke rozne tinktury zmesi, no ale zasa asi nie je dobre nasadit vsetko. Takze cim zacat ake davky aky pomer aku zmes. atd. Budem Vam vdacna za spatnu vazbu. A radu, cim by som mala zacat. Kotvicnik ? ? tinktura? caj ? kolko ? ako ? kedy ? mam v tom gulas. dakujem