Zápal svalov a šliach predlaktia a zápästia

Dobrý deň, mám 24 rokov a chcela by som sa poradiť ohľadom prírodnej liečby na zápal svalov a šliach predlaktia a zápästia pravej ruky z dôvodu preťaženia z práce (karpálny tunel mi diagnostikovaný nebol). Už 3 mesiace kvôli tomu nepracujem, opuch pravej ruky po asi týždni ustúpil, takisto po cca mesiaci môžem v noci aj bez bolesti a tŕpnutia spať, no cez deň bolesť stále pretrváva, resp. ustupuje veľmi pomaličky a tak ma obmedzuje v každodenných činnostiach. Prvé dva mesiace som bolesť pociťovala aj pri ničnerobení, teraz ma pravá ruka bolí už len pri bežných činnostiach (umývanie zubov, sprcha, varenie atď.), no rada by som sa vrátila naspäť do bežného života, kde aj písanie tejto správy nie je problémom. Čo by ste mi odporučili? Vopred ďakujem veľmi pekne za odpoveď a prajem pekný víkend.