Úprava pri vyprazdňovani

Dobrý deň.

Pri zápche nepracuje správne črevný trakt. Začnite so zmenou stravy najmä dopoludnia (pokiaľ sa to neupraví tak dopoludnia len ovocie – nič iné (nie banán), ale sušené slivky, dobré je hrozno, melón, hruška, nektarinka, ananás, môžete si robiť smoothies) so súčasným užívaním čaga koncentrátu  https://www.zdravysvet.sk/p/befungin-caga-koncentrat?ecmid=palo%40zdravysvet.sk.  2x denne 5 ml do 2 deci vody, spolu s tinktúrou fit kolon https://www.zdravysvet.sk/p/fit-kolon-s-betaglukanom-50ml-pg60 . Keď sa situácia stabilizuje stačí v rámci prevencie čagu brať 1x denne (na noc) a takto ho môžete používať dlhodobo, aj roky. Piť denne čaj shunthi https://www.zdravysvet.sk/p/shunthi-himalajsky-caj-100g  Taktiež si zožeňte bazový sirup  a dávajte si ho do vody https://www.zdravysvet.sk/p/safranovy-sirup-s-bazou-250-ml. Taktiež je vhodná žinačic, aby sa obnovila črevná mikrobiota. Dostatok pitného režimu a nepreháňať to s vlákninou, žiadne ovsené vločky ani cereálie. Pokiaľ by sa situácia nestabilizovala len prírodnými probiotikami (bryndza, ale najmä žinčica), tak treba nasadiť špeciálne probiotiká na hrubé črevo https://www.zdravysvet.sk/p/probiotika-vesantech-digestive-50-miliard-cfu, užívať jednu kapsulku s obedom druhú s večerou.

Pekný deň