reumatoidná artridída

dobrý deň, kontakt na Vás som dostala od blízkej priateľky Mirky B. Mám 47 rokov a bola mi diagnostikovaná reumatoidná artridída-mierne štádium, aj podľa rontgenu. Už vyše mesiaca beriem 1tbl večer Plaquenil 200mg. Som mierne anemická -beriem acidum floricum 3x týždenne. Podporila som aj homeo Colchicum 30C. Avšak stále pretrváva ranná stuhnutosť dolných končatín, cca do pol hodiny, kým sa rozhýbem, to isté pri dlhšom sedení, nakoľko robím za počítačom. Pretrváva bolesť dolných končatín, prsty na rukách a zápästia (hlavne ľavá ruka), kolená opúchajú hlavne pri zmene počasia, dlhom státí, práci v záhradke. Niekedy viac, niekedy menej. Stuhnutosť a bolesť ma obmedzila aj v cvičení, snažím sa, koľko mi nohy a ruky dovolia. Väčšinou chodím na prechádzky a plávať. Prosím poradiť aj s úpravou stravy. Dlhodobo obmedzujem bielu múku, údeniny, ťažké jedlá a pod., snažím sa stravovať zdravo. Sú potraviny, ktoré treba striktne vyradiť? Podotýkam, že už druhý rok nemám menšturáciu, zatiaľ menopauzové príznaky ako sú návaly horúčavy, zmeny nálad nepociťujem. Podporujem čajíkmi zo "ženských byliniek", nech sa hormóny úplne nezbláznia. ďakujem veľmi pekne za Vašu radu.