Priznaky premenopauzy

Dobry den, chcela by som som Vas poprosit o radu. Mam 43 rokova podla gyn. vysetrenia je moja ovarialna rezerva takmer nulova. Posledne cca 3 roky som mala menstruacny cyklus kratky - vacsinou 21-23 dnovy, obcas iba 14 dnovy. Tento rok mi v januari menstruacia vynechala, od februara do oktobra bola a odvtedy zatial nie. V novembri sa mi objavili navaly, citim vnutorny neklud az vnutornu triasku a znacnu nervozitu. Citim sa velmi vystresovana. Pravdou je, ze prechadzam tazsim obdobim v praci, ale aj napriek tomu sa mi zda moj vynervovany stav prehnany. Neviem sa ukludnit, uvolnit, aj v noci ked lezim, citim ako sa vnutorne chvejem. Spanok mam lahsi, casto sa v noci jemne preberiem a okamzite v hlave zacnem preberat najhorsie udalosti uplynuleho dna a neviem to zastavit. Vedeli by ste mi prosim doporucit nieco z gemmoterapie? Je mozne este podporit cinnost vajecnikov? Dakujem.