Čo na vysoký tlak?

Dobrý deň prajem.Poprosim vás o radu.Pred 3 týždňami mi v ČR zomrel mladý brat na Covid,po tejto sprave som to nezvladla, a napriek tomu,že som doteraz nemala problem s tlakom vyskočil mi cez 200,lekárka mi naordinovala lieky,už 3 týždne som na PN,tlak mi stále skáče,som z toho nervozna.Pani doktorka povedala,že to chce čas.Prosím vás,čo by ste mi odporučili z vaších produktov?Ďakujem a prajem pekný deň.Katarína