chcem schudnúť

Dobrý deň,problém s nadváhou je komplexný a zložitý problém a nikdy nepomôžu len jednotlivé riešenia alebo čiastočné diéty.

Dáme Vám aspoň pár rád.

1.Vždy je nutné zvýšiť výdaj energie, pohybom a cvičením – bez toho je to takmer nemožné.

2. Taktiež je nutné upraviť stravu, zo začiatku úplne vylúčiť pečivo a polysacharidy (nesladké cukry), ktoré sa nachádzajú najmä v obilninách, kašiach, pečive. Zvýšiť podiel najmä zeleniny a čo sa týka diét, tak najjednoduchšie je dodržiavať minimálne princíp delenej stravy.

3. Čo sa týka podporných prostriedkov, tak hneď po cvičení môžete využiť vysoko proteínové nápoje, ktoré pomôžu rýchlejšie spaľovať tuk, napr. tieto https://www.zdravysvet.sk/p/organic-raw-fit-protein-396g

4. často sú ľudia aj zavodnení, preto z bylinných extraktov odporúčam https://www.zdravysvet.sk/p/panenske-kapsule-na-chudnutie-80-kps

5. Na podporu zníženia hladu môžete využiť tieto bylinkové tinktúry: brodecký ortislim https://www.zdravysvet.sk/p/brodecky-redukcny-ortislim-50ml-t2-tinktura-z-bylin + tinktúru z kukurice  https://www.zdravysvet.sk/p/kukurica-50ml-p26-tinktura-z-pucikov-rastlin.

Na zníženú činnosť štítnej žľazy odporúčame rozchodnicu ružovú P60. Dajte si ju s hodinovým odstupom od brodeckého ortislimu. 

Prajeme veľa zdravia